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4歲孩子便秘吃什么好

2017-04-06 13:18:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:兒童最常見的腸胃疾病就是便秘了,主要就是因?yàn)楹⒆拥哪挲g太小,腸胃的功能還沒有發(fā)育健全,身體的自我調(diào)節(jié)能力也非常差,因此,孩子出現(xiàn)便

兒童最常見的腸胃疾病就是便秘了,主要就是因?yàn)楹⒆拥哪挲g太小,腸胃的功能還沒有發(fā)育健全,身體的自我調(diào)節(jié)能力也非常差,因此,孩子出現(xiàn)便秘的癥狀,那么就應(yīng)該內(nèi)調(diào)外治。治療孩子便秘,家長一定要有耐心,不可操之過急。那么4歲孩子便秘吃什么好?家長需要注意什么呢?

A、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

1.注意每天給小孩補(bǔ)充足量的水。

2.鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3.養(yǎng)成按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用,有助于食物的消化。

4.忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量,因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

5.訓(xùn)練排便習(xí)慣:嬰兒從3~4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會(huì)出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

B、食用黃金雙歧因子

兒童便秘后會(huì)造成益生菌缺水而無法繁殖。食用雙歧因子后,雙歧因子不但能為益生菌提供食物,還能保持腸道水分,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。九株被譽(yù)為“世界雙岐桿菌之王”,通過高選擇性地增加雙歧桿菌而使人體最大的微生態(tài)系統(tǒng)腸道微生態(tài)系統(tǒng)得以平衡,從而對(duì)宿主的營養(yǎng)、免疫和疾病的預(yù)防與治療發(fā)揮積極的作用,它是腸道的守護(hù)神,與腸粘膜細(xì)胞結(jié)合形成微生物屏障,抑制有害菌生長,抵御外來病原菌入侵,增強(qiáng)人體免疫力。

想要緩解孩子的便秘癥狀,那么就可以買一些新鮮的橘子回來,然后榨汁,向橘子汁里面加入一些白糖,然后讓孩子喝下去,便秘的癥狀就能夠有所緩解。幫助孩子通便的話可以把肥皂弄成小的肥皂?xiàng)l,然后帶著膠皮手套將肥皂?xiàng)l插入孩子的肛門,這樣可以起到通便的作用。

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