兒童可以經(jīng)常吃螺旋藻嗎
大家都知道螺旋藻有很多好處，比如：抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護胃等。很多人都選擇吃螺旋藻，像是老人，孕婦，青少年等。那么，你知道兒童可以吃螺旋藻嗎？兒童吃螺旋藻有危害嗎？下面就讓我來為大家介紹下兒童是否可以吃螺旋藻。
螺旋藻是超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)（尤其是鉀與鈣質(zhì)），可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率。有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘。防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍。含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病。預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害。減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害。
對兒童來說，螺旋藻是很好的營養(yǎng)品，因為兒童需要天然生成的營養(yǎng)，這種營養(yǎng)容易被小孩吸收，過量也不會沉淀體內(nèi)，而螺旋藻就是一種天然的營養(yǎng)，各種營養(yǎng)成分均衡，不用進行合成或分解，這和合成的維生素或提煉的蛋白質(zhì)有著本質(zhì)的區(qū)別，再則螺旋藻的細胞壁是原始的，薄且柔軟，消化吸收率可達83%以上。
美國、墨西哥等國多年將螺旋藻添加于兒童食品中，兒童茁壯成長，沒有出現(xiàn)副作用，聯(lián)合國工業(yè)發(fā)展組織委托世界著名毒病理學(xué)家Germncha morro博士對螺旋藻的安全性進行了大量的研究，結(jié)果證明其絕對安全性。一些抵抗力比較差的兒童，服用螺旋藻后能就逐漸提高免疫力，感冒、病毒感染等次數(shù)會減少，身體生長發(fā)育均衡了，挑食現(xiàn)象也會慢慢克服。
看了以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)了解到兒童是可以吃螺旋藻的。螺旋藻是一種純天然營養(yǎng)食品，沒有什么特殊禁忌。但是一次不能吃太多，否則會引起胃脹氣。螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果。還要記得及時給兒童補充水果和蔬菜。
