寶寶缺鐵性貧血食譜有哪些呢
隨著現(xiàn)在很多大人工作壓力的不斷加劇，很多家長在有了孩子過后，都沒有足夠的時間來親自的撫育孩子，很多家庭都把孩子拿給老年人來撫養(yǎng)，當然老年人針對孩子的科學食譜，因為不大懂，從而造成了很多寶寶出現(xiàn)的缺鐵性貧血的狀況，而影響了他們的免疫力，那么寶寶缺鐵性貧血食譜有哪些呢？下面就由我和大家一起來做一個完美的分享吧！
肉末炒雪里紅：雪里紅250克，豬肉末125克，醬油，鹽，味精，蔥花，生姜末等適量(做法;雪里紅洗凈，切成小碎丁，放入開水鍋內(nèi)燙一下，撈出控去水分備用，將油倒入鍋內(nèi)，燒熱后下肉末煸炒變色，在下蔥花，生姜末，和醬油，雪里紅丁，繼續(xù)煸炒，加精鹽，味精少許，炒勻，盛盤即可)。
牛肝炒豌豆尖：牛肝200克，豌豆尖100克，蔥花，醬油，精鹽，花椒粉，白糖，味精，濕淀粉適量(做法：將牛肝洗凈切成薄片，盛入碗中，加入濕淀粉，醬油拌勻，豌豆尖擇洗干凈，炒鍋內(nèi)放油，燒熱放入蔥花，花椒粉，炒出香味，放入牛肝炒散，下蔥末，豌豆尖，同炒，再放入精鹽，白糖味精翻炒，出鍋即可)。
木耳炒豬肝：豬肝100克，水發(fā)木耳40克，醬油，精鹽，醋，白糖，濕淀粉，蔥姜蒜等適量(做法：豬肝洗凈，剔去筋膜，切成薄片，蔥姜蒜切成末，木耳洗凈，撕成碎塊，將豬肝放入盤內(nèi)，加少許濕淀粉，精鹽攪拌，將蔥姜蒜末，木耳塊，醬油，醋，鹽，濕淀粉結合在一起，加入少許水，攪拌成調(diào)料汁。鍋內(nèi)放油，燒至八成熱時，放入拌好的豬肝片，稍炒，倒入調(diào)味汁，炒勻出鍋即可
從上面的文字，我們能夠看出來，針對孩子貧血狀況到一個科學食補，其實并沒有我們想象中的那么復雜，很多的食物都是我們生活中經(jīng)常能夠接觸到的，只是我們作為家長因為不太了解，而造成了咱們寶寶貧血狀況的出現(xiàn)，因此我希望廣大爸爸媽媽能夠親自的督促孩子做好一個食物調(diào)理，這樣才能保證咱們寶寶的健康成長。
