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寶寶吃飯不專心 家長應該怎么做?

2016-01-27 22:17:53  來源:360常識網   熱度:
導語:很多父母對寶寶吃飯的時間沒有計劃的安排好,寶寶想吃的時候就讓他吃,或者想起給寶寶吃什么就給寶寶準備,這些都會影響寶寶正常就餐的食欲。

寶寶吃飯不專心似乎已經成為媽媽們習以為常的“毛病”了,也是媽媽們時常掛在嘴邊的“抱怨”。抱怨解決不了問題,還不如想想怎么讓寶寶專心吃飯的方法吧。

一、寶寶吃飯不專心原因

1、寶寶有挑食的毛病。不好好吃飯的寶寶通常都會挑食,媽媽沒有及時給寶寶添加輔食或者添加的輔食種類和數量太過單一,時間久了寶寶就會對某些食物產生厭煩心理,就不會好好吃飯了。

2、沒有良好的就餐習慣。很多父母都沒有嚴格要求寶寶就餐該怎么做,寶寶邊吃飯邊看電視或者邊吃邊玩媽媽也放任,這樣就導致寶寶注意力分散,甚至忘了自己正在吃飯的事情,這些都是不好的就餐習慣。如果碰到急躁的父母,看到寶寶吃飯磨磨蹭蹭,就有搶著喂寶寶進食或追在寶寶后面喂的毛病。

3、寶寶吃太多零食。爸爸媽媽為了讓寶寶開心,就買一大堆寶寶喜歡吃的東西,然后寶寶就在吃飯之前已經吃了好多零食,到了正餐怎么還吃得下去呢。

4、缺乏運動。有的寶寶比較文靜,不好運動,消耗的熱量就少,吃得就不多。

5、攝入過多高蛋白。為了寶寶營養,父母會不自覺給他吃太多高蛋白食物。寶寶吃太多高蛋白食物不利于消化,就沒有饑餓感,到了下一餐也就沒什么食欲了。

6、沒有規律的吃飯時間。很多父母對寶寶吃飯的時間沒有計劃的安排好,寶寶想吃的時候就讓他吃,或者想起給寶寶吃什么就給寶寶準備,這些都會影響寶寶正常就餐的食欲。

7、寶寶積食。人的食欲都有高低峰時間,不能指望每餐都有好胃口,小孩子也是如此。有些時候寶寶把嘴里的飯菜頂出去,說明寶寶有些積食,吃不下。

二、怎樣讓寶寶專心吃飯?

首先,按照平常寶寶的就餐習慣,吃飯的時候照樣給他玩具玩,然后媽媽在旁邊可以輕輕呼喚他,讓寶寶分散對玩具的注意力,然后喂給寶寶吃飯,堅持一段時間再讓寶寶自己吃。慢慢的開始減少寶寶吃飯時接觸玩具的次數,減少對玩具的注意力,適當縮短喂飯的時間間隔,增加寶寶對吃飯的注意力,并且吃飯時要呼喚寶寶,讓寶寶對吃飯產生注意。

經過慢慢磨合后,在寶寶吃飯的時候就沒有給寶寶玩具玩,只喂寶寶吃飯,讓寶寶把大部分甚至全部的注意力都放在吃飯這件事情上,最終讓寶寶養成在吃飯時不會找玩具的習慣。

此外,也可以實施獎懲方案,告訴寶寶吃飯后有玩具玩,培養寶寶條件反射和適應規律,讓寶寶在吃飯飯后再自己找玩具。如果引導好寶寶這個習慣,寶寶長大后也能維持好的習慣,有規律的生活和有條理的做事情,對人生很有幫助。

對于寶寶吃飯不專心這回事,爸媽切忌純粹的責罵,要找原因,然后幫助孩子一起改善。這樣寶寶才比較容易接受哦。

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