人流后多久可以鍛煉呢
人流對女性造成的傷害是極大的，人流后應(yīng)該及時(shí)的采取措施進(jìn)行恢復(fù)。平時(shí)來說，鍛煉身體是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但對于剛剛?cè)肆骱笊眢w狀況還非常差的女性來說就不行了，所以人流后鍛煉時(shí)間的選擇也是應(yīng)該認(rèn)真選擇的，那么，人流后多久才可以進(jìn)行鍛煉呢？讓我們一起來看一下。
人流后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。這時(shí)如果受到運(yùn)動的刺激就有可能導(dǎo)致在此流血，很不利于您的恢復(fù)！
在人流后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓(具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。因此，人流后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。
人流后最好休息一個(gè)月，不要做劇烈運(yùn)動，因?yàn)槟菚r(shí)子宮還沒有完全恢復(fù)，可以稍微做些運(yùn)動，像散步或在屋里慢走，這些都行，也不要久坐不動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有助于恢復(fù)的。
人流對女性造成的巨大影響也不得不讓女性注意這些人流后的問題。人流后劇烈運(yùn)動肯定是不可以的，但是女性可以進(jìn)行一些稍微動作幅度小的運(yùn)動，以此來進(jìn)行恢復(fù)?？傊赃€應(yīng)該自身注意做好避孕的措施，應(yīng)該防患于未然，這樣對健康才是最大的幫助。
