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人流后多久可以鍛煉呢

2017-05-06 00:04:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人流對女性造成的傷害是極大的,人流后應(yīng)該及時(shí)的采取措施進(jìn)行恢復(fù)。平時(shí)來說,鍛煉身體是個(gè)不錯(cuò)的選擇,但對于剛剛?cè)肆骱笊眢w狀況還非常差

人流對女性造成的傷害是極大的,人流后應(yīng)該及時(shí)的采取措施進(jìn)行恢復(fù)。平時(shí)來說,鍛煉身體是個(gè)不錯(cuò)的選擇,但對于剛剛?cè)肆骱笊眢w狀況還非常差的女性來說就不行了,所以人流后鍛煉時(shí)間的選擇也是應(yīng)該認(rèn)真選擇的,那么,人流后多久才可以進(jìn)行鍛煉呢?讓我們一起來看一下。

人流后,子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù),一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。這時(shí)如果受到運(yùn)動的刺激就有可能導(dǎo)致在此流血,很不利于您的恢復(fù)!

在人流后的一段時(shí)間內(nèi),子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù),子宮頸口松弛,宮頸內(nèi)原來的粘液栓(具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生,陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。因此,人流后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1-2次,勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴,1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能為感染所致,要及時(shí)就診。

人流后最好休息一個(gè)月,不要做劇烈運(yùn)動,因?yàn)槟菚r(shí)子宮還沒有完全恢復(fù),可以稍微做些運(yùn)動,像散步或在屋里慢走,這些都行,也不要久坐不動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有助于恢復(fù)的。

人流對女性造成的巨大影響也不得不讓女性注意這些人流后的問題。人流后劇烈運(yùn)動肯定是不可以的,但是女性可以進(jìn)行一些稍微動作幅度小的運(yùn)動,以此來進(jìn)行恢復(fù)??傊赃€應(yīng)該自身注意做好避孕的措施,應(yīng)該防患于未然,這樣對健康才是最大的幫助。

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