人流后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣呢
女性在人流后身體是比較虛弱的，由于人流的原因這時(shí)的女性也是氣血兩虛的現(xiàn)象，所以說(shuō)在人流后飲食的調(diào)理就顯得相當(dāng)重要，在女性人流以后最主要的就是補(bǔ)血補(bǔ)氣，在飲食當(dāng)中這樣的食物也有很多，那么女性人流后到底吃什么樣的食物可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用呢？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
一、乳鴿枸杞湯
原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。
制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內(nèi)臟，用清水洗凈，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開(kāi)，再用小火燉煮2個(gè)小時(shí)，調(diào)入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。
功效：此湯具有益氣、補(bǔ)血的功效，適合在人流后出現(xiàn)體倦乏力、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。
二、銀耳紅棗湯
原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。
做法
1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片；
2、放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開(kāi)；
3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火（煲湯模式），煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可
功效 滋陰補(bǔ)陽(yáng) 開(kāi)胃理氣 用于產(chǎn)后虛弱。此湯補(bǔ)而不膩。可以長(zhǎng)期食用。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了女性人流后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣，在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)，我們也要注意要充分的休息，在休息好的時(shí)候也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，而且不能有坐浴的現(xiàn)象，以防止出現(xiàn)感染的情況，另外也要注意進(jìn)行保暖，防止受寒。
