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婦女宮寒不孕怎么辦?

2017-05-09 15:52:02  來源:360常識網   熱度:
導語:對女性朋友來說,保障自身健康還是至關重要的,現實生活中,越來越多的女性朋友因為宮寒無法正常生育,這對她們的打擊還是很大的,也會影響

對女性朋友來說,保障自身健康還是至關重要的,現實生活中,越來越多的女性朋友因為宮寒無法正常生育,這對她們的打擊還是很大的,也會影響到整個家庭的幸福,此時就需要搞清楚宮寒的問題有多嚴重,也需要有針對性的采用一些方法來治療和調理,那么婦女宮寒不孕怎么辦?

1.要注意保暖,特別是在寒冷的冬季,“美麗凍人”是要不得的。

2.在飲食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等,多吃些溫陽的食物,例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

3.嚴重的宮寒情況可以適當吃些滋補類的中藥,中藥安全無副作用,例如鹿胎膏對暖宮驅寒就有很好的效果。史料記載,張仲景《療婦人方》中曾說到鹿胎膏能補氣養血、滋補腎陽、暖宮、溫經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用。

4.宮寒的女性要養成每晚泡腳的好習慣,每晚用熱水泡腳半小時,常年堅持下去也有驅寒的作用。

5.“宮寒”的人還應適當加強運動,一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

6.還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘,可以起到很好的效果。

通過上面的介紹,大家對婦女宮寒不孕怎么辦也都心中有數了,宮寒的問題會嚴重影響到人體健康和正常生活,只有提高健康意識,在日常生活中做好相應的防護措施,滋補及調理好自己的身體,才能從根本上解決問題。

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