對(duì)在女性產(chǎn)后，也都是要進(jìn)行身體的保養(yǎng)，尤其是坐月子期間，飲食要進(jìn)行合理搭配，不僅要吃的有營(yíng)養(yǎng)，而且也要利于吸收，這樣對(duì)身體各方面才會(huì)有保障，那有很多女性在產(chǎn)后，都是會(huì)出現(xiàn)奶水不足，奶水不足的原因是什么呢，很多人也都不是很了解，如何能夠補(bǔ)充更多奶水呢？

奶水不足的原因也都是很多，最主要也都是跟女性自身有關(guān)系，所以在沒(méi)有生產(chǎn)前，也都是要進(jìn)行身體各方面補(bǔ)充，這樣使得在生產(chǎn)后，有著充足的奶水，這樣利于寶寶成長(zhǎng)。

奶水不足的原因：

1、母親喂奶次數(shù)過(guò)少：長(zhǎng)時(shí)間不哺乳或延長(zhǎng)喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)：新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房，也沒(méi)有按需哺乳;母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺(jué)”，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素，均可導(dǎo)致乳汁不足。

3、嬰兒吸吮時(shí)間不夠：每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時(shí)間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著了，應(yīng)該輕拍兩頰，把他喚醒。

4、不適當(dāng)?shù)丶虞o食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過(guò)少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢(shì)不正確：可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

6、母親缺乏信心與熱情：這時(shí)應(yīng)給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類(lèi)問(wèn)題的產(chǎn)生。

7、母親營(yíng)養(yǎng)不良休息不好：會(huì)不利于泌乳反射，同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。

8、嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng)，影響乳汁的分泌，此時(shí)可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養(yǎng)。

9、母親乳腺發(fā)育不良：乳房發(fā)育不良，乳房手術(shù)，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤(pán)殘留等均可導(dǎo)致乳汁不足。

通過(guò)以上的介紹，對(duì)奶水不足的原因也都是有著一些了解，因此女性也都是要注意這些問(wèn)題，那在女性飲食上，都是要少吃油膩食物，尤其是在坐月子的時(shí)候，更是要注意，油膩食物吃多了，對(duì)身體健康，也都是沒(méi)有任何的幫助。