?哺乳期媽媽吃水果寶寶會(huì)拉肚子嗎
一般來說在哺乳期的時(shí)候媽媽們的飲食是直接的影響寶寶的身體健康的，當(dāng)然在媽媽吃壞東西的時(shí)候也是會(huì)影響孩子的健康的，一般來說媽媽吃水果是不會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子的，但是一定要注意在水果上面的選擇的，在平時(shí)一定要注意不要吃太多的涼性的水果，下面我來說一下怎么樣選擇水果不會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子。
注意水果的選擇，木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產(chǎn)婦吃木瓜是有好處的，產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力；蘋果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產(chǎn)婦多吃蘋果，有助于胎兒健康發(fā)育。孕婦食蘋果，可補(bǔ)充鋅和碘，蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；橘子含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。
產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒，骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病；香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血等。
所以在上面的介紹了之后想必大家也都了解了吃什么樣的水果對(duì)自己是有好處的，不會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子的。平常注意不要吃太多涼的東西，比如西瓜，西瓜吃的太多的話會(huì)導(dǎo)致拉肚子。如果媽媽拉肚子的話，那么孩子也是會(huì)受到一定影響的，所以還是要特別注意的。
