冬天科學(xué)做月子怎么做

2017-02-09 09:32:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：坐月子其實(shí)就是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過程，如果不重視，否則就會(huì)落下病根，比如婦科病，風(fēng)濕病，腰腿疼，會(huì)影響到產(chǎn)婦身體健康，產(chǎn)婦身體不好直接

坐月子其實(shí)就是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過程，如果不重視，否則就會(huì)落下病根，比如婦科病，風(fēng)濕病，腰腿疼，會(huì)影響到產(chǎn)婦身體健康，產(chǎn)婦身體不好直接關(guān)系到寶寶的喂養(yǎng)問題，因此為了寶寶和自己的健康，一定要采用的科學(xué)的方法坐月子，冬季雖然寒冷但是也要注意皮膚的清潔，否則就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，同時(shí)要注意水溫，浴室應(yīng)避風(fēng)暖和，洗澡時(shí)間不宜太長，洗后立即穿保暖衣物才能出浴室，以免著涼。

新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風(fēng)見光，這樣會(huì)讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。

新媽媽被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟

外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時(shí)通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。

產(chǎn)后為了保護(hù)腰骨、避免腰痛，不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽應(yīng)選擇側(cè)臥位或半坐臥位，以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛。

冬季坐月子洗澡建議不要盆浴，因?yàn)榇藭r(shí)產(chǎn)婦有惡露，而女性尿道和生殖器距離短，會(huì)引起感染，導(dǎo)致婦科疾病，最好采用淋浴，洗完澡后身上的水要搽干凈，頭發(fā)要吹干，睡前洗澡后要等身體干爽之后再睡，另外，換洗的衣服最好用溫水熱水洗，不可碰冷水。