冬季如何坐月子
2017-02-09 09:34:27 來源：360常識網
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導語：在不同的季節坐月子時要注意的問題各不相同，尤其是在冬季的時候更重要的就是保暖工作，因為要是讓自己受涼感冒的話，肯定是不利于健康的，
在不同的季節坐月子時要注意的問題各不相同，尤其是在冬季的時候更重要的就是保暖工作，因為要是讓自己受涼感冒的話，肯定是不利于健康的，那么下面就為大家詳細分析介紹一下，在冬季的時候女性如何坐月子比較好，只有方法正確了，才可以幫助自己避免其他不理問題發生。
科學地坐月子的方法并不像傳統習俗那樣什么都“不能”，究竟應該如何科學坐月子？看看專家的指點。
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況
產后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產后6-8周后去醫院做產后檢查。
3、保持精神愉快
產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
4、合理安排飲食
產后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
上述就是關于在冬季的時候，如何正確坐月子的一些方法技巧介紹，相信通過這些內容分析了解之后，那么大家對于女性在冬季坐月子問題，應該有更加全面的了解了吧！因為月子做的不好的話，是容易給身體落下病根的。
