月子里頭痛怎么辦 六招幫你遠離頭痛
2017-02-09 09:35:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們知道女性在產(chǎn)后身體比較虛弱、身體素質(zhì)下降、自身的免疫力和抵抗力都會有所減退，這時候如果不注意保養(yǎng)，受風著涼了，可能就會引起頭痛
我們知道女性在產(chǎn)后身體比較虛弱、身體素質(zhì)下降、自身的免疫力和抵抗力都會有所減退，這時候如果不注意保養(yǎng)，受風著涼了，可能就會引起頭痛的問題。女性如果在坐月子期間出現(xiàn)頭痛的問題可以怎么解決呢？
一： 冰袋冷敷
1：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
二： 頭纏毛巾
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
三： 靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
四： 按摩頭部
1：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
五： 飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
六： 躺下來休息一會兒
1：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
七： 產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受
寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)，自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，也有患產(chǎn)后風的可能性，因此一定要注意。
