久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后知識(shí) > 正文

哺乳期后乳房變小了護(hù)理方法

2017-05-03 00:44:27  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有很多女性在哺乳期的時(shí)候,都是會(huì)擔(dān)心一些問題,常見就是發(fā)胖,哺乳期不能進(jìn)行減肥,而且飲食上要選擇多種營養(yǎng)食物,這樣很容易引發(fā)肥胖問

有很多女性在哺乳期的時(shí)候,都是會(huì)擔(dān)心一些問題,常見就是發(fā)胖,哺乳期不能進(jìn)行減肥,而且飲食上要選擇多種營養(yǎng)食物,這樣很容易引發(fā)肥胖問題,所以女性都是比較擔(dān)心自己過多肥胖,造成身體上損害,那哺乳期后乳房變小了也是哺乳期容易有的,對(duì)這樣問題也是有一些護(hù)理方法。

哺乳期后乳房變小了護(hù)理方法:

1.堅(jiān)持戴胸罩

從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí),要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。

2.哺乳期正確喂奶

在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

3.經(jīng)常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。

4.沐浴乳房

在沐浴時(shí),使用蓮蓬頭沖乳房,最好進(jìn)行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

5.不要節(jié)食減肥

有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體,急于進(jìn)行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對(duì)于產(chǎn)后媽咪,體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù),因此不要急于節(jié)食減肥,應(yīng)當(dāng)采用其它方法。

在對(duì)哺乳期后乳房變小了護(hù)理方法認(rèn)識(shí)后,出現(xiàn)這樣情況可以按照以上方法進(jìn)行,不過需要注意的是,女性胸部變得很小的話,在哺乳期過后,可以選擇一些豐胸的方法,這樣對(duì)改善乳房問題都是有一些幫助的,這點(diǎn)女性也是要注意。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久aaaa九色 | 久久久综合视频 | 中文字幕精品一区久久久久 | 国产精品毛片久久久久久久 | 日本精品一区二区三区视频 | 蜜臀精品久久久久久蜜臀 | 久久精品国产精品 | 日韩欧美国产一区二区 | 国内精品视频一区二区三区 | 日韩精品极品在线观看 | 国产日韩欧美视频 | 国产男女免费完整视频 | 国产精品成人免费一区二区视频 | 欧美日韩视频 | 婷婷桃色网 | www在线视频 | 久久亚洲一区 | 国产91一区| 999在线观看精品免费不卡网站 | 欧美三级视频在线观看 | 国内精品久久久久久久影视蜜臀 | 久久不射电影网 | 亚洲一区二区中文字幕 | 欧美日韩国产精品一区二区亚洲 | 一区二区三区国产免费 | 亚洲成人免费观看 | 精品一二三区在线观看 | sis色中色 | 最近免费中文字幕在线视频2 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 中文字幕视频在线播放 | 在线观看精品自拍私拍 | 国产免费黄网站 | 又爽又大又黄a级毛片在线视频 | 日本在线观看免费 | 日韩不卡在线 | 成 人 免 费 网 站 | 中文字幕在线视频第一页 | 欧美日本韩国一区二区 | av网站久久 | 密臀av|