對于很多女性朋友來講懷孕很辛苦，不僅如此生完孩子也是很辛苦.但是有的寶媽媽們就會遇到很多的事情，我們都知道一般媽媽們生完孩子都會坐月子，但是在哺乳期的時候大部分人一般認為是不會來月經(jīng)的，但是有的女性就會在哺乳期來例假了怎么回事呢

一般來說，母乳喂養(yǎng)會推遲月經(jīng)復(fù)潮的時間。哺乳時期越長，吸吮乳頭的次數(shù)越多，或?qū)殞氃酱蟠碳と轭^的吸吮力越強，都有利于血漿內(nèi)催乳激素的水平增高，這對抑制月經(jīng)恢復(fù)最能起作用。如果較早停止哺母乳，血漿內(nèi)催乳激素的水平降低，抑制月經(jīng)的作用減退，月經(jīng)也就很快恢復(fù)。

由于寶寶開始添加輔食后，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)和吸奶時間會發(fā)生改變，因此寶寶添加輔食的時間越早，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)及吸奶時間就會相應(yīng)減少，月經(jīng)復(fù)潮時間也會相應(yīng)提前。除了受到哺乳影響外，復(fù)潮發(fā)生的時間因人而異。新媽媽不必因為產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮過快而擔(dān)憂，這都是正常的生理現(xiàn)象。

月經(jīng)來潮時，人體會發(fā)生相應(yīng)的內(nèi)分泌變化，因此母乳的成分會受到改變。來月經(jīng)時一般乳量減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時可引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會恢復(fù)正常。

民間有種說法，認為產(chǎn)婦月經(jīng)來潮后，乳汁就會變得沒有營養(yǎng)了。很多聽信傳統(tǒng)的老人家看到新媽媽來月經(jīng)，甚至?xí)娪惨蠼o寶寶戒奶，因為來月經(jīng)喂奶乳汁已經(jīng)沒營養(yǎng)了。其實，產(chǎn)后4個月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的，月經(jīng)來潮后，乳汁質(zhì)量并不會變差，但有時會比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會有所減少。

出現(xiàn)這些情況主要是因為體內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時間和次數(shù)可達到促進乳汁分泌的效果。新媽咪在月經(jīng)期應(yīng)多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌。

看了以上的內(nèi)容，寶媽媽們不用很擔(dān)心，也不要驚慌失措，哺乳期來例假是一種正常的情況，就是月經(jīng)恢復(fù)過來了，雖然也會出現(xiàn)一些其他的癥狀，但也不要太過緊張，經(jīng)期期間要像平時來月經(jīng)一樣注意一些事情，不吃生冷的食物，不吃辛辣的食物.不要劇烈的運動.