產后月經不調指的是周期不規(guī)律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀，產后媽媽如果很長時間都出現(xiàn)以上癥狀的話就要注意調理自己的身體了。產后月經不調怎么辦呢？一般有藥物療法和飲食療法兩種。

飲食調理法治療產后月經不調

1、龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1-2分鐘即可。

功效：補脾健胃，養(yǎng)血安神。主治婦女產后調養(yǎng)，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

2、當歸羊肉火鍋

配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。

功效：補中益氣，和血活血。主治血虛、月經不調，貧血等癥。

3、烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。主治婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。

4、韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。

制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：補腎、固精、止血、調經。主治月經不調，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

5、益母草汁粥

配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋陰，養(yǎng)血，調經，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

宜忌：煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。

6、牡丹花粥

配方：牡丹花（陰干者）6克（鮮者10-20克），粳米50克，白糖適量。

制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調勻即可。

用法：空腹服，每日2次。

功效：養(yǎng)血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。

7、月季花湯

配方：月季花3-5朵，黃酒10克，冰糖適量。

制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。

用法：每日1次，溫服。

功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。

宜忌：血熱、血虛者忌用。

8、艾葉粥

配方：干艾葉15克（鮮者30克），南粳米50克，紅糖適量。

制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

用法：月經過后3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。

功效：溫經止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。

宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。

藥物調理法治療產后月經不調

產后媽媽不幸在產后出現(xiàn)了月經不調的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。調經貼可以補氣養(yǎng)血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據(jù)自己的情況選擇藥物，最好是根據(jù)醫(yī)生的藥方，以免造成不良反應。這里推薦幾種藥方僅供參考：

處方1：丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。

隨癥加減：經期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經期提前加益母草15克。

用法：水煎，日1劑，服2次。

療效：服藥5-7劑，有效率達98.7%。

處方2：紅雞冠花、白雞冠花各9克。

用法：水煎，日1劑，月經來潮前6天，日服2次。

療效：用藥6天見效。

產后月經不調的注意事項

要保持好心情，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。多參加活動，但也不能過度勞累。總之呢，月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意產后飲食和生活方式。