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生完寶寶掉頭發厲害怎么辦

2017-05-06 01:53:57  來源:360常識網   熱度:
導語:對于生完寶寶掉頭發厲害的產婦朋友們來說,心里一定非常擔心,很想知道有什么辦法可以阻止這種情況的發生。那么生完寶寶掉頭發厲害怎么辦呢

對于生完寶寶掉頭發厲害的產婦朋友們來說,心里一定非常擔心,很想知道有什么辦法可以阻止這種情況的發生。那么生完寶寶掉頭發厲害怎么辦呢?接下來,本文就為大家介紹生完寶寶掉頭發厲害怎么辦的相關內容,僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以來看一下。

生完寶寶掉頭發指婦女在分娩后2-6個月頭發出現逐漸變黃并有不同程度的脫發,醫學上稱之為“產后脫發”。據統計,約35-45%的產婦會出現這種脫發的情況。

生完寶寶掉頭發厲害怎么辦?

1、要有正確的認識

要知道,產后脫發只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常,頭發也會慢慢的恢復正常的數量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發的程度,以免形成惡性循環,導致精神性脫發。

2、均衡膳食

新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。此外,還可以多吃一些有利于頭發生長的食物:

動物性蛋白質:包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭發脫落。

綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭發的數量。

豆類:大豆可起到增加頭發的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。

海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白發。

3、對頭發多些呵護

日常中有一些小妙招,可以幫助頭發生長。比如:用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發生長;另外還要選用性質溫和,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發。

以上就是關于生完寶寶掉頭發厲害怎么辦的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之后,已經知道生完寶寶掉頭發厲害怎么辦了。其實,生完寶寶掉頭發厲害是一種造成的相信,產婦朋友們也不要太過于擔心了。希望通過本文的介紹,能讓更多的朋友了解這方面的知識。

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