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產后中醫豐胸的方法

2017-05-06 21:30:45  來源:360常識網   熱度:
導語:很多的女性朋友們,在懷孕之后,依然是胸部平平,或許是變得更小了,甚至會出現下垂的現象,讓自己的胸部看起來非常的難看,穿什么衣服都不

很多的女性朋友們,在懷孕之后,依然是胸部平平,或許是變得更小了,甚至會出現下垂的現象,讓自己的胸部看起來非常的難看,穿什么衣服都不好看,身材真的是一個大變樣。但是,胸部是可以通過后天來變大的,那么,我們今天就為大家介紹產后中醫豐胸的方法吧!

第1招——夾書豐胸

招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招——呼吸豐胸

招數詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

運用中醫的方法來豐胸,確實是非常不錯的方法,對身體的傷害非常的小,而且,產后中醫豐胸的方法也為大家介紹的那么詳細,如果你也有此類的煩惱,那就趕快試試中醫豐胸的方法吧!平時一定要注意自己的飲食,多加鍛煉哦!

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