產后自汗是啥？

產婦于產褥期出現汗出過多，或日久不止者，稱“產后褥汗不止”。如產后出現涔涔汗出，持續不止者，稱“產后自汗”。

產后自汗的病因是素體虛弱，產時傷血，氣隨血耗，衛陽不固，腠理不實所致。汗為心液，營為汗液的物質基礎，營衛失調，汗液外溢不止，遂成自汗。

主要癥狀為汗出較多，不能自止，動則加劇，時或惡風，面色蒼白，氣短懶言，語聲低怯，倦怠無力。不同于發熱，中暑之出汗。日久失治者，因汗出過多，陰液損傷，風邪走絡，使經水斷絕，陽氣外溢，陰液不固而傳變為痙癥。干血癆或亡陽癥。

產后自汗的原因

婦女產后自汗的原因是主要和體內失血過多有很大關系，具體為：

產時或產后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，腠理不實而自汗不止。血虛自汗，兼見惡風微熱，頭暈心悸，氣短懶言等癥狀，治宜養血斂汗，佐以益氣，治療上常用圣愈湯加減;氣虛自汗出，兼見時有惡風，汗出身冷，倦怠乏力等。

產后自汗的癥狀

產后自汗的主要癥狀是白天即使沒有進行勞作，也會有汗不由自主流出，自汗的具體癥狀為：

汗出較多，不能自止，如果運動能夠就容易增加汗液排出，有時感到怕風，面色白，氣短懶言，說話聲音比較小，精神狀態不是很好，無力。產后自汗和發熱出汗不同，發熱出汗的人，如果因為時間長了沒有及時護理，人體的陰液就會受到損傷，感受到風吹入體內，，人體經絡之間行走，使得經水斷絕，陽氣外溢，陰液不固而傳變為痙癥。對于產后自汗的治療，應該首先采用補虛的方法，益氣健脾，固表補中，來了補充氣血之源，不可以僅僅采用斂汗的方法，導致惡露不下或乳汁不足。

如何預防產后自汗

產婦產后自汗多因分娩時用力過度體虛引起的，如何預防產后自汗也是有辦法的，主要是通過改變環境、注意飲食、產后活動與護理等來實現預防。

1、注意飲食的調理

產后最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

2、室內溫度要適宜（一般18-20℃）。

窗戶要常開，以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。

3、活動

正常分娩后24小時內臥床休息，24小時后可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓，產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

4、乳房護理

產婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下，初產婦產后3天，經產婦產后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以后乳房發脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養成定時喂乳的習慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺喂。

5、產后應注意清潔衛生

保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產后代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

6、產后6-8周左右，應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查

檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和喂養情況，以便發現異常及時治療。