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哺乳期怎么保養乳房呢

2017-05-06 21:37:43  來源:360常識網   熱度:
導語:在哺乳期間的媽媽們很多都是自卑的,特別是乳房方面,如果生了孩子,給孩子喂奶了,那么女人的乳房肯定是會下垂的,乳房下垂了之后就有了缺

在哺乳期間的媽媽們很多都是自卑的,特別是乳房方面,如果生了孩子,給孩子喂奶了,那么女人的乳房肯定是會下垂的,乳房下垂了之后就有了缺陷,這樣的癥狀對于女性的形體也是有很大影響的,很多人把這樣的現象當成是阻擋自己美觀的因素,所以說下要全面消除,在哺乳期間必須要保養自己的乳房,那么哺乳期間怎么保養乳房好呢?

一、無論乳房以前如何堅挺,為防患于未然,必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合適的胸罩十分重要,戴得太緊會壓迫乳房,影響乳腺的正常發育;戴得太松則起不到效果――它依舊會下垂。

二、涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力,每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。

三、經常清洗乳頭。用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗凈。

四、母乳喂養的姿勢一定要正確。

1、不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位于正確的位置,而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。

2、在自己胸部下方,用一只手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。

哺乳期間就可以按照這樣的方式來給自己保養,讓自己的乳房保養到一定的程度,這樣對自己的乳房來說才是最好的,給自己保養乳房的時候一定不能亂按摩,這樣很容易傷害到自己的乳房,甚至會影響到奶水的發育,而哺乳期間保養自己乳房的時候也可以毛巾來熱敷熱敷。

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