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產(chǎn)婦能吃葡萄干嗎

2017-01-04 10:46:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:隨著我們經(jīng)濟的發(fā)達,我們現(xiàn)在能吃到的東西是越來越多,但是太多的選擇往往令我們?nèi)菀酌允В恢缿摮允裁礀|西才好,產(chǎn)婦就經(jīng)常遇到選擇

隨著我們經(jīng)濟的發(fā)達,我們現(xiàn)在能吃到的東西是越來越多,但是太多的選擇往往令我們?nèi)菀酌允В恢缿摮允裁礀|西才好,產(chǎn)婦就經(jīng)常遇到選擇食物的難題,很多產(chǎn)婦雖然知道自己需要補充豐富的營養(yǎng),但是卻苦于不知道如何開始實施,不知道自己應該遵循怎么樣的飲食原則。

其實產(chǎn)婦的飲食除了要有豐富的營養(yǎng)外,還需要注意飲食的多樣化,要注意多吃一些容易消化的食物,和多吃一些有補血功效的食物,此外還可以吃含有維生素C和膳食纖維豐富的蔬菜和水果。

葡萄干為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實,又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅,陜西、河北、山東等地均有栽培。夏末秋初采收,鮮用或干燥備用。

補血補氣

女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來無精打采,而且怕冷,常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫(yī)認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是,服用期間應不食瓜類等寒性食物,以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。

其它功效

1.提高人們身體的代謝機能。

2.快速地消除疲勞。

3.消除多余的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸于正常。

4.消除肥胖。

5.使胃腸機能轉(zhuǎn)好,消除便秘。

上文我們介紹到現(xiàn)在社會上能夠提供給我們食用的食物是非常多,但是我們有太多的選擇容易令我們迷惑,不知道該如何選擇,產(chǎn)婦經(jīng)常遇到選擇食物的難題,不知道該吃什么才好,上文提到的葡萄干含有豐富的營養(yǎng),就是產(chǎn)婦可以選擇的食物之一。

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