哺乳期可以吃茶葉蛋嗎
對于一個(gè)女人來講，最幸福的時(shí)刻就是做媽媽的時(shí)候.女人一旦有了孩子，她生活的重心就開始全部偏向孩子了，最害怕的就是孩子出現(xiàn)問題.尤其是在哺乳期的時(shí)候，如果突然回奶了，對于媽媽來說絕對是最焦急的時(shí)候，如果是因?yàn)樽约赫`食了什么，媽媽們也會(huì)非常自責(zé)，所以在日常生活中要注意避免吃一些回奶的食物.
那么哺乳期究竟什么東西不可以吃呢？對于不想回奶的媽媽們要避免吃那些食物呢？蜂蜜究竟是不是和哺乳期的媽媽食用呢？很多家里有正在哺乳期的媽媽的家庭都會(huì)關(guān)注這些問題.
哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃茶葉蛋.哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃茶葉蛋的原因：茶葉蛋需要放茶葉進(jìn)行熬煮，而茶葉中的茶多酚對寶寶的發(fā)育不利.哺乳期媽媽吃茶葉蛋，茶葉中的茶多酚會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶.茶葉中含有的咖啡因也不利寶寶健康.另外，茶葉蛋的烹煮需要較長時(shí)間，雞蛋煮的時(shí)間長了，里面的營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)流失掉，所以相比于水煮蛋，茶葉蛋的營養(yǎng)價(jià)值要低些.茶葉+蛋的搭配也并不合理.茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體，對胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于媽媽健康，不利于胎兒成長發(fā)育的，所以一定要注意才可以的.茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康.
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到女人在哺乳期的時(shí)候一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)閶寢寕冊诓溉榈臅r(shí)候本來就耗費(fèi)著自己的能量.但是補(bǔ)充能量也是有一定的要求的，比如說茶葉蛋，對于普通人來說可能會(huì)不錯(cuò)，但是對于哺乳期的女人就不是很合適了.
