哺乳期寶寶腹瀉媽媽吃什么好
如果是哺乳期寶寶腹瀉，媽媽一定要注意飲食清淡，少吃一些，容易引起過(guò)敏，或者是涼性的蔬菜和水果。另外，哺乳期的媽媽要選的含鈣量豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，魚(yú)肉和豆制品，還可以吃一些紫菜、蠶豆、菜花等這些都有利于鈣的吸收。 寶寶腹瀉，媽媽更要吃的營(yíng)養(yǎng)健康一點(diǎn)。
媽媽是母乳喂養(yǎng)，不宜吃的食物有：辣椒，海鮮，燒烤之類的東西要少吃，這也會(huì)引起寶寶過(guò)敏，導(dǎo)致濕疹等。平時(shí)吃的要清淡些，這樣可以防止乳汁被稀釋，注意自己的飲食，不吃寒性較重的食物，防止寶寶腹瀉。
媽媽飲食要清淡，不吃或是少吃易發(fā)易過(guò)敏的食物，少吃寒性的蔬果，再給寶寶的輔食，主要是蔬果汁要注意不能過(guò)冷，家里可以將蔬果汁溫?zé)嵋幌略俳o寶寶喝！
產(chǎn)婦媽媽在哺乳期補(bǔ)鈣，選擇吃什么很重要，首選的自然是含鈣豐富和能促進(jìn)吸收鈣質(zhì)的食物，例如牛奶和酸奶，含鈣都很豐富，也比較好吸收，早上喝一杯最好；動(dòng)物的肝臟、雞蛋、魚(yú)肉和豆制品都含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收；紫菜、菜花和蠶豆含鈣豐富，特別是青嫩的蠶豆連皮吃最好；熬一些老母雞湯、大骨湯，適當(dāng)?shù)丶右恍┐祝梢栽黾逾}的吸收率。有些不利于鈣吸收的食物比如說(shuō)菠菜、竹筍，正在補(bǔ)鈣的媽媽就要少吃。一般說(shuō)來(lái)光憑食物中的這些鈣質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，媽媽可要肩負(fù)自己和寶寶兩人的補(bǔ)鈣重任，所以可以去藥店買一些鈣片回來(lái)吃。
媽媽要吃一些清淡的有營(yíng)養(yǎng)的，可以喝一些排骨湯，母雞湯，雞蛋湯等。以媽媽們平時(shí)要注意自己的飲食，多吃一些雞蛋，牛奶，魚(yú)類蔬菜的，多喝一些湯類。以上就是我收集到的資料，希望能夠解決您的問(wèn)題，希望你的寶寶健康成長(zhǎng)，另外媽媽，你可以多給寶寶喝一點(diǎn)水緩解腹瀉的情況。
