久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

坐月子能吃櫻桃嗎?坐月子可以吃櫻桃嗎

2012-09-22 16:39:58  來源:360常識網  作者:坐月子     熱度:
導語:櫻桃性溫熱,具有補中益氣的功效,能有效祛風除濕,對坐月子期間預防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治產后貧血,又可增強體質。

在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,熱量66千卡,粗纖維0.4克,灰分0.5克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。

產婦坐月子吃櫻桃的好處

1、櫻桃中含有豐富的鐵元素,其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達59毫克,含鐵量居于水果的首位,維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍,此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術后氣血流失嚴重的月媽咪急需補充的營養元素。

2、櫻桃性溫熱,具有補中益氣的功效,能有效祛風除濕,對坐月子期間預防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治產后貧血,又可增強體質。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩一区二区福利 | 国产精品美女久久久久久久久久久 | 亚洲精品一区二区三区 | 久久久免费观看视频 | 国产成人精品亚洲日本在线桃色 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 四虎中文字幕 | 超级碰在线视频 | 久久r免费视频 | 色婷婷综合国产精品一区 | 天天天天天天天操 | 国产中文在线 | 色婷婷国产精品 | 国产在线一级片 | 亚洲午夜电影在线 | 中文字幕在线播放第一页 | 成人av网址大全 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 日韩在线一区二区 | 国产精品免费看 | 91久久国产综合久久91精品网站 | 欧美成人性生活 | 日本综合久久 | 久久午夜视频 | 人人插人人干 | 浴室洗澡偷拍一区二区 | 国产精品自产av一区二区三区 | 在线成人av | 在线看91| 亚洲国产福利在线 | 操人网 | 免费三级网站 | 国产精品美女www爽爽爽动态图 | 日韩欧美在线播放视频 | 午夜av电影| 日韩成人精品视频在线观看 | 日韩美女国产精品 | 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 久久婷婷成人综合色 | 国产乱码精品一区二区 |