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月子里能吃桃嗎?坐月子期間可以吃桃子嗎

2012-09-22 14:47:30  來源:360常識網  作者:坐月子     熱度:
導語:人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征,在民間素有壽桃和仙桃的美稱。在果品資源中,桃以其果形美觀,肉質甜美被稱為天下第一果。營養價

人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征,在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中,桃以其果形美觀,肉質甜美被稱為“天下第一果”。

營養價值

1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。

2、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

4、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

坐月子能吃桃子嗎?

坐月子期間桃子可以適用食用的,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果。

女性在坐月子期間要注意的飲食原則

1、少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產后水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大于平時,因此要多喝湯、粥等。

2、不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產后體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產后第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。

3、食物要松軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產后會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

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