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坐月子能不能吃山藥?產(chǎn)婦坐月子能吃山藥嗎

2012-09-29 17:42:51  來源:360常識網(wǎng)  作者:坐月子     熱度:
導(dǎo)語:產(chǎn)婦坐月子是可以吃山藥的,山藥健脾益胃,易消化,但是不論是什么都應(yīng)適量。

山藥又稱山芋,在人類出現(xiàn)以前就存在,由一種很古老的開花植物進化而來。山藥營養(yǎng)豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可做主糧,又可做蔬菜,還可以蘸糖做成小吃。

山藥的營養(yǎng)價值

1、益肺止咳

山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

2、降低血糖

山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

3、延年益壽

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

4、抗肝昏迷

近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用,可來抗肝昏迷。

5、健脾益胃、助消化

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

6、滋腎益精

山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。

產(chǎn)婦坐月子能吃山藥嗎

產(chǎn)婦坐月子是可以吃山藥的,山藥健脾益胃,易消化,但是不論是什么都應(yīng)適量。

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