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女性產后吃什么水果

2016-05-11 12:19:03  來源:360常識網   熱度:
導語:女性朋友生產后可以吃什么水果呢?婦產科專家介紹說:這個時候的女性朋友身體非常的虛弱,所以這個時候就需要補充一些營養盡快的恢復體力,水果還是可以吃的,那吃些什么水果?

女性產后吃什么水果

女性產后吃什么水果

專家還提示:女性朋友在生產以后有些水果不可以碰哦!例如,生冷的蔬果不適合產婦吃。那么,產婦可以吃什么水果好?適當的食用蔬果有利于產婦恢復身體健康。

女性產后吃什么水果?

1 、山楂:在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸,可以幫助產婦散瘀止血。很多產婦在生育后,經常會出現食欲不振、吃的放越來越少的情況。這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。產婦可以吃什么水果好?山楂是不錯的選擇,可以幫助產婦調理脾胃,食欲大開。

2 、香蕉:很多產婦在生育后,因為身體還沒有恢復,又不敢使大力排便,再加上進補的食物太多,經常會出現便秘的情況。那么,產婦可以吃什么水果好?產婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便,又可以補血,對治療便秘,促進胃腸蠕動有很好的效果。

3、 蘋果:蘋果性平,不讓讓產婦上火,所以,產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維,幫助清潔腸道。產婦可以吃什么水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。

4、 桂圓:產后虛弱,是很多產婦都會發上的問題。我國中醫認為,桂圓可以提神、補精氣,可以幫助產婦恢復體力。產婦可以吃什么水果?適量的食用一些桂圓,可以補血、健脾開胃。

5 、葡萄:葡萄酸甜可口,性平。產婦可以吃什么水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄,來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵,產婦可以用葡萄來補血。

女性生產完以后哪些水果不可以碰?通過本文的詳細介紹你是不是已經找到了自己想要的答案了呢?另外,女性朋友在坐月子的時間里面,一定要注意保暖,吃一些溫性的水果。

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