高血脂已經(jīng)成為我們現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)常談?wù)摰氖虑椋蠹铱偸窃趽?dān)憂，其實(shí)高血脂，并不像傳說(shuō)中那么可怕，只要有良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣，高血脂還是可以調(diào)理的。由于血脂過(guò)高，大家不適合吃一些過(guò)于油膩的東西，那如果孕婦患有高血脂應(yīng)該如何？不能吃些什么？又可以吃什么？

1、山藥

孕婦吃山藥可以降血脂，有效控制血脂含量。

2、洋蔥

洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對(duì)降血脂有很好的作用，空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。

4、胡蘿卜

胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血脂作用，生食或者搗汁喝都可以。

5、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

6、苦瓜

現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜有明顯的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無(wú)明顯改善，主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

以上的六種蔬菜，藥材對(duì)孕婦都是有好處的。它們既可以起到降低血脂的作用，也可以起到安胎的作用，很多寶媽媽再懷上寶寶以后特別擔(dān)心，自己高血脂會(huì)給孩子帶來(lái)不利的影響，其實(shí)大可不必這樣焦慮，因?yàn)楦哐皇沁z傳疾病。媽媽們可以定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過(guò)醫(yī)生的建議，吃一些食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一定不要輕易的吃藥品。