孕媽咪如發現衣服有潮濕的跡象，要立即把衣服從衣柜里拿出來，掛在通風的地方，防止衣服進一步潮濕；家里有烘干機的，可以進行烘干，家中假如沒有烘干設備，可用電吹風吹干。

濕氣重怎么辦？孕媽媽怎么防濕氣？

濕氣重的癥狀有哪些？

看著窗外的濃霧，看著窗上的水珠，生活在如此濕漉漉的環境中，孕媽咪要學會自我檢查以防自己體內濕氣重喲。

刷牙惡心嘔吐？

看早上起來刷牙的時候，如果一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點，就要小心濕氣入侵了。

洗漱后看舌苔？

健康的舌苔淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

起床感覺沒精神？

如果連續多天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那么很有可能是體內有濕氣了。

如廁排便粘稠？

中醫里講，如果大便不成型，必然體內有濕。濕有黏膩的特點，如果前硬后軟，或沖水后還總會有一些粘于馬桶，也是表現之一。

濕氣重應該怎么辦？

石灰吸、祛濕潮劑

要數最經濟實惠又安全的防潮祛濕方法，就是石灰吸潮了。超市買回來的除濕劑或者除濕盒同樣有不錯的效果，放置在家里各個角落和濕氣重的地方，可以有效吸附水汽，記得要及時更換。洗手間還有浴室等小空間地帶，不妨用布袋將生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳幾個洞，利用洗衣粉進行吸潮，而且還能再利用。

用先進的設備

在這個科技發達的年代，防潮祛濕當然少不了使用方便高效率的設備了。市場上抽濕機、空氣凈化機、空調等都有抽濕、送暖風等多種功能，利用他們為室內打造干爽環境是最好不過了。

關門窗

霧氣彌漫的回南天來臨時，最靠譜的防潮方法就是關閉家中門窗，防止室外暖濕氣流進入。最好等霧氣退去或者出太陽時再開窗，并且通過空調或排氣扇進行。

拒絕一切水汽

廚房和廁所的地板要即時用拖把清除，免得濕氣帶入臥室和客廳。外出回家的時候，注意把鞋底吸干?？傊?，拒絕一切多余的水汽帶進屋子里。

如何烘干衣服去濕氣？

干燥劑等防潮用品派上用場

市面上比較常見的吸濕用品，一般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，可以集除濕、芳香、抗霉、除臭等功能于一體。吸濕盒多用于衣柜、鞋柜的吸濕，使用時只需放入柜子即可。也可以購置一些便宜的綠茶放在衣柜中，既可吸潮，亦可除味。

用烘干機進行烘干處理

孕媽咪如發現衣服有潮濕的跡象，要立即把衣服從衣柜里拿出來，掛在通風的地方，防止衣服進一步潮濕；家里有烘干機的，可以進行烘干，家中假如沒有烘干設備，可用電吹風吹干。

衣服儲藏也要有技巧

孕媽咪放在衣柜里的衣服，不要整疊整疊堆在那里，最好一件件掛起來，讓衣服透氣，才不容易發霉。防潮劑最好吊掛于衣物上方約10厘米處，這樣其有效成分才能充分揮發，達到最佳效果。

衣服不同材質各有對策

棉質衣服容易吸水，可以用薄膜塑或尼龍等布料的防水袋將其密封后存放衣柜中，并放少量干燥劑，其間減少打開衣柜頻率。一旦受潮，小件衣服可用洗衣機脫水，再用吹風機吹干；大件衣物可以拿到干洗店洗滌，由專業烘干機來烘干。而高檔衣服受潮了，最好馬上烘干，防止其進一步受潮。