孕期豐胸秘籍有哪些
很多女性朋友想要搭上懷孕的順風(fēng)車來進(jìn)行豐胸，對于這些朋友來說，了解孕期豐胸秘籍的相關(guān)內(nèi)容是非常有必要的。那么孕期豐胸秘籍有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹孕期豐胸秘籍有哪些的相關(guān)內(nèi)容，想要了解孕期豐胸秘籍有哪些的朋友可以接著往下看哦！
1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側(cè)，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重復(fù)1次。
2、將嘴唇拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重復(fù)15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。
3、維持胸部的緊實，你可將雙手抬高，于鼻前合攏(十指夾緊)，手和肘部保持水平狀，接著用力擊掌(手持平、指夾緊)，此動作重復(fù)10次，這時你會感到胸部也隨之運動，此練習(xí)可同第二步驟同時做。
4、不想做運動就來吹氣球。懷孕之后總覺得全身懶懶的不想動，如果以上說的運動方法你都比較排斥，那可以采用這個簡單又有趣的吹氣球來增加胸圍。準(zhǔn)備好一個氣球，每天吹3次。每次吹氣球前都先做好深呼吸，然后再盡力呼氣，吹5-10次，以后慢慢增加吹氣量。這個運動可以增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝，鍛煉胸肌。
5、另外懷孕中的你在選擇罩胸時，應(yīng)選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的乳罩，大小適宜的乳罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同時應(yīng)隨時更換乳罩，以適應(yīng)胸部的變化。
6、記住用冷水對胸部進(jìn)行保養(yǎng)，在涂抹過身體調(diào)和油的乳房上，輕輕用冷水沖洗，有利于增強雙乳的彈性和活力。
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