孕婦貧血咋辦才好
孕婦需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要各種各樣的維生素，當(dāng)這些維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠滿(mǎn)足孕婦的日常生活的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病，孕婦貧血就是其中的一種，下面我們就了解一下孕婦貧血該咋辦。
因?yàn)樨氀闹苯釉蚨嗾呤侨辫F引起的，孕婦期間，媽媽們?cè)谄綍r(shí)多吃一些富含鐵的食物有 ：雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議準(zhǔn)媽媽在食補(bǔ)中適當(dāng)使用一些溫和藥物進(jìn)行補(bǔ)充鐵元素的吸收，體恒健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品，它活性高，利于吸收，可以更好的補(bǔ)充身體所需的鐵元素，對(duì)母嬰能起到一個(gè)很好的補(bǔ)充效果。
豬肝粥：豬肝（其它動(dòng)物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
紅棗補(bǔ)血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。
桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。
花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個(gè)，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。
以上就是孕婦貧血的解決方法，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)趕不上，貧血這種狀況還是比較正常的，在百分之三十的孕婦當(dāng)中，多會(huì)出現(xiàn)貧血這樣的狀況，多吃一些水果和蔬菜。多吃一些補(bǔ)血的食物，對(duì)自己的身體改善有很大的幫助作用。
