孕婦們本身就要注意一些自己的身體狀況的，不要干一些太重的體力活的，盡量的在家里面休養(yǎng)的，到了孕晚期的時(shí)候隨著肚子一天天的大起來，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的現(xiàn)象的，比如說腰疼的，這是一種是非常常見的現(xiàn)象的，那么到底是什么原因引起的腰疼的呢？

多產(chǎn)婦產(chǎn)后較少活動(dòng)。坐月子如果總是躺或坐在床上休養(yǎng)，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負(fù)荷，就容易造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。產(chǎn)后不注意休息使身體過疲。久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢(shì)給孩子喂奶。這會(huì)使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，使腰部肌肉受到損傷。產(chǎn)后不慎受濕寒侵襲。由此致使經(jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致血脈運(yùn)行不暢，引發(fā)腰痛。

產(chǎn)后避免常彎腰或久站久蹲，準(zhǔn)備一個(gè)專給孩子換尿布或洗屁屁的臺(tái)子。經(jīng)常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護(hù)臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果臺(tái)子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地板時(shí)選用長柄工具，并且每次清理時(shí)間不要過長，尤其是產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)。喂奶時(shí)采取正確姿勢(shì)，以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個(gè)枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。生活中注意防護(hù)腰部，產(chǎn)后保持充分睡眠，經(jīng)常更換臥床姿勢(shì)，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠(yuǎn)路；經(jīng)常活動(dòng)腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腰部不適感；平時(shí)注意腰部保暖。

其實(shí)許多女人都知道懷孕時(shí)要側(cè)臥，不要平躺，生完后，就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，月子里的女人依然要側(cè)臥。因?yàn)槠教傻脑挘匀怀氐淖訉m會(huì)往后倒，而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復(fù)正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時(shí)間的推移，子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊，導(dǎo)致后位子宮。輕度的后位子宮一般無癥狀，嚴(yán)重者卻會(huì)引起盆腔淤血，導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。

以上就是向我們介紹了懷孕六個(gè)月腰疼的具體的原因，所以我們?cè)谏钪芯鸵嗉幼⒁獾模绻麑?shí)在是腰疼的厲害的話，就要臥床休息的，不要坐太久，也不要站太久的，都會(huì)引起腰疼的。