孕婦怎樣才能沒有妊娠紋呢？
許多孕婦在懷孕的時(shí)候隨著體重增長(zhǎng)過多，身體上出現(xiàn)花斑紋大腿，這些斑紋會(huì)慢慢的消失變成銀色，是女性的皮膚變得松弛而失去彈性，使孕期后準(zhǔn)媽媽因?yàn)槿焉锛y而變得心情沮喪，因此小編在這里就搜集了一些改善妊娠紋的方法，希望可以幫助到有妊娠紋的孕婦哦，恢復(fù)皮膚的彈性哦。
孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。這樣，當(dāng)皮膚張力變大時(shí)，皮膚彈力纖維的抗張強(qiáng)度較大，不易斷裂。
孕前就要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。營養(yǎng)好，皮膚彈性也會(huì)好。
未懷孕時(shí)，可以使用一些有增強(qiáng)皮膚彈性的按摩霜進(jìn)行自我按摩或到美容院去做全身皮膚護(hù)理。
堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等，保證均衡、營養(yǎng)的膳食。多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免過多攝入碳水化合物，避免攝入熱量過剩，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過多。淋浴水溫不要過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并用軟毛浴刷或圓頭木刷輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。妊娠紋一旦形成，就不大可能完全消除，只有可能淡化。而淡化妊娠紋也很復(fù)雜。可以到美容院做一做減肥、緊膚，也可用某些品牌的產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)品自行涂抹、按摩。不過效果都不是很好。因此，還是應(yīng)該在孕期加以注意，適度運(yùn)動(dòng)、涼水沐浴、適量進(jìn)食、營養(yǎng)配餐、避免過胖。
現(xiàn)在大家通過小編上述的方法的介紹，對(duì)于妊娠紋應(yīng)該不那么害怕了吧，可以在懷孕前后做好一系列護(hù)理的措施，就可以讓肌膚如孕前一樣光滑而富有彈性哦，所以小編建議孕婦也要?jiǎng)悠饋恚灰?jīng)常臥床，可以多走走對(duì)寶寶和自己都好哦。
