現(xiàn)在進(jìn)入到了一個(gè)秋高氣爽的時(shí)候了，而每到了這個(gè)季節(jié)，嘴干起皮的現(xiàn)角也是普遍了起來(lái)，照照鏡子，不但影響了個(gè)人形象，也給自己添加了不少的苦惱，也有會(huì)疼的，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更是如此，水份的補(bǔ)充是一個(gè)人喝兩個(gè)人吸收，而對(duì)于藥物和涂的外用藥，孕婦也不也輕易嘗試，那么孕婦嘴干起皮怎么辦？

1、不要用舌頭舔

當(dāng)孕婦覺得自己嘴唇干裂時(shí)，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬(wàn)不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。

2、多吃富含核黃素的食物

如運(yùn)動(dòng)性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

3、多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

4、進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對(duì)于嘴唇干裂的孕婦來(lái)說(shuō)，可以增強(qiáng)身體對(duì)于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀

5、及時(shí)補(bǔ)充水分

嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。

6、改變不良習(xí)慣

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長(zhǎng)時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。

7、戴口罩

尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

8、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

上面給大家說(shuō)了孕婦嘴干起皮怎么辦，從各個(gè)方面給出了建議，相信對(duì)于孕婦嘴干起皮是會(huì)有一定的效果的，當(dāng)然啦，這也是需要一個(gè)過(guò)程，所以就要從身邊的各個(gè)小事做起，調(diào)整飲食，改正不良不的習(xí)慣，這樣的話嘴干起皮就不成問(wèn)題了。