豬腳湯的做法對于孕婦應(yīng)該如何飲食
2017-05-05 08:57:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：豬腳湯的美味不知道大家有沒有品嘗過，而且豬腳湯對于我們孕婦是非常有好處的，多喝一些豬腳湯可以有效地幫助我們孕婦調(diào)理自己的身體，可以
豬腳湯的美味不知道大家有沒有品嘗過，而且豬腳湯對于我們孕婦是非常有好處的，多喝一些豬腳湯可以有效地幫助我們孕婦調(diào)理自己的身體，可以有效的調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的氣血不足的問題，我們的男性朋友可以為我們女性朋友做一做豬腳湯，為大家介紹一下豬腳湯的做法孕婦方法吧。
做法一：
材料
玉米一根，木耳適量，香蔥，枸杞，花生，生姜，豬腳兩只
做法
1，木耳泡發(fā)并洗凈，生姜切片，玉米切片，花生去皮，香蔥切末
2，豬腳洗凈切好之后先煮一遍，去渣。
3，放如水中再煮一遍，同時放入玉米，木耳，枸杞，花生和生姜。
4，煮沸時候加入鹽調(diào)味。熄火之后悶一會兒。然后再煮。直到煮開，可以適當(dāng)小火多煮會。比較容易爛。
5，出鍋是撒點(diǎn)蔥末就好了。
做法二：
1.煮一鍋生姜花椒水(各少量)，開后放入豬蹄焯水，瀝干代用。
2.小火炸花椒和辣椒，然后濾掉渣子(不要丟，一邊待用)，得到麻辣油。
3.鍋中留少量麻辣油，炒糖色，放入豬蹄，略翻炒，加少量淡色醬油、鹽、和剛才炸麻辣油剩下的花椒辣椒，加開水沒過豬蹄，開后轉(zhuǎn)入高壓鍋，噴氣15分鐘后關(guān)火。(沒有高壓鍋的同學(xué)就直接在鍋里小火慢燉到爛就好了)
4.調(diào)味，裝盤。
5.另外用少量的麻辣油炸香花椒、辣椒、蔥白(均一小把)，堆在裝盤的豬蹄上即可
大家都可以通過以上的豬腳湯的做法孕婦方法自己動手做一做，豬腳湯不僅非常美味，對于幫助我們剛生完孩子的孕婦媽媽問調(diào)節(jié)自身的身體健康有著獨(dú)特的作用，作為丈夫，朋友的我們有責(zé)任有義務(wù)來為我們的妻子朋友們做一做美味的豬腳湯。
