孕婦上火痰多怎么辦呢
在一個(gè)家庭里，人們對(duì)孕婦的關(guān)注可謂無微不至，大到吃喝玩樂，小到一舉一動(dòng)，那都是小心翼翼，生怕其有了什么閃失。有一些懷孕的女士經(jīng)常會(huì)察覺到自己的身體發(fā)出的信號(hào)，覺得它與之前不同，比如，懷孕后孕婦上火痰多，這是正常的表現(xiàn)嗎？孕婦上火痰多怎么辦呢？來看看下面的分析吧。
由于孕期女性受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，孕婦上火的情況也時(shí)有發(fā)生。
多喝水。痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的，魚肉及精細(xì)食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人假期長時(shí)間上網(wǎng)或打麻將，久坐后活動(dòng)減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對(duì)這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。
多吃清淡食物。多吃清涼解毒食物。
這就是本文對(duì)孕婦上火痰多怎么辦的介紹，孕婦想要解決上火痰多的問題，首先就應(yīng)該多喝水，這是毋容置疑的，多吃清淡的水果和蔬菜。除了在飲食上注意以外，還要在生活習(xí)慣上做出改變，比如不要久坐，久坐也是引起上火的原因之一。
