孕期吃彌猴桃到底好嗎
獼猴桃是比較常見的水果，也有“果中之王”的稱呼，也受到人們的喜愛，它是營(yíng)養(yǎng)非常豐富，也比較全面的一種水果，經(jīng)常吃獼猴桃，不僅有益健康，而且還有美白養(yǎng)顏的功效，可是，懷孕的人適合吃獼猴桃嗎？究竟孕期吃彌猴桃好嗎？讓我們通過下面來了解一下吧！
獼猴桃素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛，是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的一種水果。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對(duì)美白養(yǎng)顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤(rùn)燥通便的作用。
孕婦可以吃獼猴桃嗎 孕婦吃彌猴桃的好處（圖）
尤其維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數(shù)倍或數(shù)十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個(gè)成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天吃一個(gè)獼猴桃就可以滿足人體需要量。獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉類、具有養(yǎng)顏、提高免疫功能、增強(qiáng)抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱，止渴，通淋，健胃的功效.可以治療煩熱，消渴，黃疸，嘔吐，腹瀉，石淋，關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用.唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣，主骨節(jié)風(fēng)，癱緩不隨，長(zhǎng)年白發(fā)”.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1，C，胡蘿卜素以及鈣，磷，鐵，鈉，鉀，鎂，氯，色素等多種成分.其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍.近年來有報(bào)道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達(dá)98％，有抑制癌細(xì)胞的作用.所以，獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品.此外，其枝葉，根，藤都是很好的中藥材.
究竟孕期吃彌猴桃好嗎？相信大家在看了上述的內(nèi)容之后，知道了，孕婦不僅能夠吃獼猴桃，而且吃獼猴桃，還有非常多的好處，但是大家需要注意的是，孕婦吃獼猴桃的時(shí)候一定不能過多，要注意用量，最好是一天一個(gè)哦！
