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美國專家對“抱著哄著”說YES

2015-12-31 00:56:21  來源:360常識網   熱度:
導語:長久以來,不斷有人提醒我們:一定不要抱著哄寶寶睡覺,因為這樣將阻礙他們學會自我安撫,對媽媽形成依戀。這幾乎被父母們奉為“真理”,但它卻讓不少父母陷入困境。

長久以來,不斷有人提醒我們:一定不要抱著哄寶寶睡覺,因為這樣將阻礙他們學會自我安撫,對媽媽形成依戀。這幾乎被父母們奉為“真理”,但它卻讓不少父母陷入困境,因為要想讓一個心滿意足的嬰兒從媽媽舒適的懷抱里離開,是很難的事情,勢必會引來寶寶大哭大鬧和父母筋疲力盡的安撫。

《偉大的睡眠——幸福哄睡指南》一書中,哈維·卡普醫師認為,不讓父母抱著寶寶睡覺是錯誤的行為。父母抱著寶寶不是在溺愛他,而是在安撫,用行動告訴他,你愛他,他可以依靠你。

關鍵詞:叫醒

抱著哄睡的確較容易產生依賴性,阻礙寶寶學會自我安撫入睡。所以抱著哄睡有一個關鍵點就是“叫醒”。具體方法:

1.首先喂飽他,讓他身體得到滿足。

2.抱著他輕輕地搖晃,給他足夠多的懷抱,讓他心理得到滿足。

3.在他昏昏入睡時,叫醒他,比如可以輕輕撓他的小腳心讓他稍微清醒,一定要在他醒著的狀態,把他放到嬰兒床上。

4.昏昏欲睡的寶寶被你叫醒肯定會哭鬧,不用急于抱起來,試著輕拍他的后背,如果他哭鬧很嚴重,重新抱起寶寶安撫,直到他平靜下來。但是不管怎樣,確保你放下他時要再次把他弄醒。

把昏昏欲睡的寶寶叫醒在父母們看來是一個有點瘋狂的建議,但是專家認為這個“抱哄——喚醒——自己入睡”的步驟,既可以讓寶寶得到足夠的安撫,又可以讓寶寶漸漸地學會自我安撫。這個建議比起任由寶寶哭鬧的方法的確溫情很多,對媽媽對寶寶來說,不失為幸福的哄睡方案。

怎么也不睡?試試“5S”魔法!

Shushing 發出“噓”聲

動作要領:嘴巴靠近寶寶的耳朵發出“噓噓”的聲音,音量不要過于輕柔,而應該有力、有節奏。對那些特別愛哭愛鬧的寶寶,甚至可以用吸塵器、洗衣機所發出的聲音伴他入睡。

作用:這種聲音就是所謂的“白色噪聲”,它很像寶寶在媽媽肚子里聽到的血液流動聲,讓寶寶感到舒適、安全,很快能讓他安靜下來。

Swaddling 把他包在襁褓里

動作要領:將寶寶放在一塊方形的小被單上,被單的上角折下來;將左翼向右裹住寶寶的左臂和身體,拉緊;然后將下角向上折,并拉緊,一直折到寶寶的左肩,壓在左肩下面;最后將右翼向左折,拉緊,把右角掖進左邊的折口處。

作用:這個甜蜜的襁褓,不僅將寶寶全面包裹,還給他100%的安全感。

SideorStomach 側臥在媽媽的胳膊上

動作要領:寶寶側臥在你的小臂上,用另一個臂膀托著寶寶肚子,讓寶寶的頭枕在你的手掌上,兩條小腿頂在你的臂彎中。

作用:這是一個令寶寶很享受的姿勢,但是也需要媽媽費些力氣。在輕輕搖動中,你還可以配些“噓噓”聲作為背景音樂。

Sucking 吸吮

動作要領:給寶寶一個安撫奶嘴,或者直接把你的大拇指給他,讓他自由地吸吮。

作用:吸吮使寶寶感覺好極了,包括吃奶或者吸吮安撫奶嘴。這是因為吸吮會打開大腦中的安靜反射,所以寶寶在吸吮時才變得安靜。

Swinging 輕輕搖晃

動作要領:將包裹在襁褓里的寶寶抱在手上輕輕搖動,或者媽媽坐在椅子上,把寶寶放在腿上輕輕晃動,這樣能使寶寶放松下來,并輕松入睡。

作用:對小嬰兒來說,9個月在肚子中的生活,讓他習慣了晃動,他會認為安穩的小床是“不習慣”和“不自然”的。

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