孕婦血壓低的吃什么好
最近，臨近一位41歲的高齡產(chǎn)婦在孕期內(nèi)出現(xiàn)了頭暈、頭痛，疲勞不堪的癥狀，本以為是食欲不振引起的營養(yǎng)不良現(xiàn)象，可是又逐漸出現(xiàn)了臉色蒼白，渾身無力的癥狀，讓這位孕婦以為自己是不是年齡大了生育困難所以才出現(xiàn)這樣的情況，她很擔(dān)心，害怕這次懷孕會有流產(chǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
其實(shí)，這種情況在高齡孕婦的身上很常見，很多高齡產(chǎn)婦也都有類似的擔(dān)心，其實(shí)，這不是什么重大的病癥，而是孕婦血壓低而造成的。嚴(yán)重的還會伴有惡心、嘔吐的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)上訴情況應(yīng)及時就醫(yī)。
孕婦血壓低是指孕婦血壓長期低于90/60mmHg的情況。？懷孕期間孕婦出現(xiàn)低血壓狀況不能亂用藥，飲食療法成首選。那孕婦血壓低吃什么好呢？在中醫(yī)里血壓低是脾腎陽氣虧損所致，治療上應(yīng)注重溫脾腎，升陽氣，因此飲食調(diào)理上可多食用溫脾補(bǔ)腎之品。1、食用鹽。無論是哪一種低血壓病人，都可是當(dāng)多吃些咸食，因?yàn)辂}能使血壓上升，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。？孕婦出現(xiàn)血壓低狀況，也可適量多吃些咸食，但同時也記住多飲水、多運(yùn)動。2、生姜。血壓低常吃生姜，有助于健脾、升高血壓;但也要注意生姜對于孕婦來說也是應(yīng)適量食用的。孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。3.富含蛋白質(zhì)的食物。孕婦可多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物。如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶？、蓮子、大棗、桑椹等，此類食物皆有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之效。3、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄铩?/p>
如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品可使血壓上升。
總之，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，平常的飲食中多加注意，多攝入對于血壓低人群適宜的食物，那麼很多現(xiàn)象就不會出現(xiàn)了。還有高齡產(chǎn)婦準(zhǔn)備懷孕時，一定要多鍛煉身體，多調(diào)養(yǎng)。有一個健康的身體為懷孕打好基礎(chǔ)，那么很多這樣的癥狀也是可以避免的。
