孕婦能吃橄欖油嗎
橄欖油是一種對(duì)人們健康很有幫助的食物，這樣的飲食想必很多人們都知道。可是孕婦屬于特殊時(shí)期，孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)自然也是需要注意的，要不然的話，影響了孕婦健康，后果不堪設(shè)想的。那么，在平時(shí)孕婦能吃橄欖油嗎。
眾所周知，孕婦能吃橄欖油嗎？當(dāng)女性身體上處于懷孕的時(shí)期的時(shí)候，已然屬于一個(gè)家庭的“重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象”了，所以，當(dāng)孕婦在平時(shí)的生活之中很多飲食細(xì)節(jié)是十分值得關(guān)注的。任何一些細(xì)節(jié)上發(fā)生了變化，都是很有可能直接影響到下一代的健康。比如，在飲食上橄欖油是一種對(duì)人們身體很有幫助的食物，究竟孕婦能吃橄欖油嗎，還是分析下吧。
專家明確指出，可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油。同時(shí)，橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂。
橄欖油對(duì)嬰幼兒的發(fā)育極為適宜：它的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無(wú)論是老年時(shí)期，還是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，橄欖油都是人類的最佳食用油。促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外橄欖油還有一定的通便作用。
強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)功能：橄欖油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。
其實(shí)，孕婦能吃橄欖油嗎。我們知道橄欖油還是屬于一種幫助嬰兒成長(zhǎng)的好東西，根據(jù)橄欖油之中的成分和可消化性，得知橄欖油屬于類似于人奶的自然脂肪。抗衰老也是橄欖油的特點(diǎn)，因?yàn)殚蠙煊椭畠?nèi)含有不少電抗氧化劑，能防止腦衰老，并能延年益壽。
