孕婦可以吃板鴨嗎
懷孕的婦女總是會成為家庭中保護(hù)的重點對象，碰到一點點有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的東西都會被禁止。可見孕婦在家里的地位要有多高，不過做孕婦也有些不快樂。因為很多自己喜歡吃的東西都不能吃，或者自己沒有胃口的時候還是要被迫吃東西，因為自己不吃東西，寶寶就吸收不到營養(yǎng)，為了自己的孩子還是要硬著頭皮吃東西。
有些孕婦喜歡吃板鴨，但不知道吃板鴨會不會給孩子造成什么影響。在這里要告訴大家，孕婦是可以吃板鴨的，而且板鴨中含有豐富的營養(yǎng)和肉質(zhì)所以適當(dāng)?shù)某孕┦菦]問題的。但是有些東西是孕婦也是可以適量吃的，在下面就為大家介紹一些有助于孕婦身體的東西。
柿子--對付妊娠高血壓
柿子營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以"一吃兩得"。但吃柿子應(yīng)適量，因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。
香蕉--可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。
蘋果--預(yù)防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會較少。孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
這些水果孕婦還是能適當(dāng)?shù)某孕┑模３Ｂ爠e人說，多吃水果的孕婦生出來的孩子皮膚都特別好。所以為了以后自己可愛的寶寶，孕婦可以在主食之外，多吃些水果。而且在這樣炎炎的夏日，多吃些西瓜有利于解暑消渴的。希望這篇文章能夠幫助到大家。
