孕婦可以喝苦蕎麥茶嗎
孕期是女性的四大特殊生理時期之一。在這個時期也是女性四大特殊生理期中最為特殊的一個，這主要是因為在這個時期女性的體內(nèi)孕育著一個寶寶，而且由于胎兒在成長的過程中會不斷的壓迫對女性的膀胱等器官，所以會制成女性的一疲累，所以在這個時候孕婦需要加強休息。
除了加強休息以外，孕婦還需要加強對對營養(yǎng)的吸收。而且在懷孕期間，孕婦也是有很多的食物都不可以食用的，如西瓜，辣椒等食物。有些孕婦平常很喜歡喝一些茶水，這也是要禁止的。不過如果真想飲用也可以用苦蕎茶來代替，什么是苦蕎茶呢？下面，我們來了解一下。
苦蕎茶，并非傳統(tǒng)意義上的茶(綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等)，嚴格來說是一種炒米茶。
苦蕎茶是將苦蕎的種子苦蕎米經(jīng)過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。
苦蕎，屬蓼科雙子葉植物，因外殼呈黑色也稱黑苦蕎、黑珍珠，學名韃靼蕎。苦蕎麥喜涼爽，耐瘠薄，多生長在高寒山區(qū)，籽粒供食用。
苦蕎茶的功效與作用
1 降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。
2抗氧化增加人體免疫功能。
3改善心腦循環(huán)，清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復能量。
4 粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。
5苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。
6苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養(yǎng)分布，有效治療便秘。
7 軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用
苦蕎茶的飲用方法
1加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。可當零食直接食用，香脆可口。
2加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。加入麥片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。
3加入方糖，亦別有風味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯！
4取代玉米脆片來烘焙營養(yǎng)豐富的餅干和糕點。
5撒在熱粥上享用。適當摻入少量蕎麥茶與米一起烹煮，可增加米飯的風味和營養(yǎng)價值。
6做豆?jié){時加入適量的蕎麥茶，豆?jié){非但
7苦蕎茶喝完后，顆粒還可食用
適用人群：
一般人群，苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯后飲用。
妊娠期的婦女可以飲用苦蕎茶
以上就是苦蕎茶的主要作用和功效，從上面我們可以看到，其實苦蕎茶是一種養(yǎng)生效果很好的茶，經(jīng)常飲用對健胃消食、軟化血管等都具有很好的作為。喜歡飲用苦蕎茶的朋友或者孕婦等都可以經(jīng)常飲用。
