孕婦皮膚干燥吃什么能改善？
2017-02-07 10:01:22 來源：360常識網
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導語：女性在懷孕之后一般都會停止使用化妝品，這時如果沒有挑選比較適合自己的護膚品，或者是不注意對皮膚的護理，就容易讓肌膚變得干燥粗糙。對
女性在懷孕之后一般都會停止使用化妝品，這時如果沒有挑選比較適合自己的護膚品，或者是不注意對皮膚的護理，就容易讓肌膚變得干燥粗糙。對于這種情況，一般可以通過飲食的方式就可以改善。那么通常情況什么樣的食物能讓皮膚保持嫩滑呢？下面小編就會推薦幾種。
1、蘋果：蘋果中所含的營養成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，還能使肌膚紅潤有光澤。
2、奇異果：奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3、檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。
4、香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，能起到排毒潤膚的效果。
5、草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
6、胡蘿卜：有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
這些種類的食物都可以起到一定的美容護膚作用，且還可以幫助孕婦補充多種營養物質，可謂是起到了兩全其美的功效，因此在孕期當中就要適當多吃一些。與此同時也一定要護理好肌膚，可以適當涂抹一些無刺激成分的水乳。
