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孕婦吃什么補貧血呢

2017-02-07 10:02:00  來源:360常識網   熱度:
導語:女性在妊娠期的時候,由于受到一些生理因素的影響,比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象,而且此時孕婦的血容量會增

女性在妊娠期的時候,由于受到一些生理因素的影響,比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象,而且此時孕婦的血容量會增加,進而導致貧血癥狀的產生。孕婦貧血一般以缺鐵性貧血最為常見,且隨著孕周的增長,孕婦缺鐵性貧血的發生率會逐漸增高。

對于中度以上貧血,口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利于預防貧血,還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。改善飲食,吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜,因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正,有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

一般來說,在孕中期以后,無論準媽媽是否存在貧血問題,醫生都會給開一些鐵劑來補充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅,保持好心情,不但可以增強自身機體的免疫力,還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,從而起到預防貧血的作用,同時還能令皮膚紅潤,面有光澤。

孕婦由于腹中懷有胎兒,所以對于日常營養的加強是非常有必要的,對于以上所提到的一些食物或者是醫生開的一些必要的藥方,都要堅持吃,為了自己的身體健康和孩子的成長健康,準媽媽們需要將這件事情重視起來。一旦營養跟上了,那么女性的身體也會得到加強,孩子也會健康的出生的。

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