銀魚孕婦可以的吃嗎
2017-02-08 12:29:08 來源：360常識網
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導語：銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品。中醫上認為其味甘性平，善補脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虛弱。 銀魚被大部分人認為是安胎圣品，蒸蛋或煎
銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品。中醫上認為其味甘性平，善補脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虛弱。 銀魚被大部分人認為是安胎圣品，蒸蛋或煎蛋較適合孕婦。很多的魚類都是非常美味的食物，我們在平時的時候也都非常喜歡吃。有些人在一定的特殊情況下還是要注意飲食的。那么我們就來看看銀魚孕婦可以吃嗎？
1.銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。
2.具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。銀魚作為一種整體性食物應用（即內臟、頭、翅均不去掉，整體食用），其養生益壽的功能為國際營養學界所確認。
3.保健安胎。銀魚富含蛋白質和必需氨基酸，營養價值很高，特別是銀魚炒蛋這道菜能滋陰潤燥、養血安胎，尤其對孕早期有流產史的孕婦來說，是很好的保健安胎食品，同時也有益于胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。
4.潤肺止咳。銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治孕期脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。
5.增強免疫力。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。并認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利于人體增進免疫功能和長壽。孕婦食用能增強抵抗力，強身健體。
6.防癌抗衰老。銀魚還含有維生素E，能夠抗氧化和防癌，延緩衰老，滋潤肌膚減少皺紋，調節內分泌等。孕婦食用能改善孕期皮膚問題，美容美膚。
以上就簡單的介紹了銀魚孕婦可以吃與否的問題。魚類的肉質算的上是比較好的肉，在平時的時候可以適當的多吃一點。在平時的時候要養成良好的生活習慣和飲食習慣，不要吃一些不健康的垃圾食品，例如油炸視屏。孕婦的身體更加的要小心的進行護理才行。
