五個月的孕婦能喝白木耳紅棗湯嗎

2017-02-08 12:33:31　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：懷孕我們平常生活中吃的很多食物都是能有非常好的保健養(yǎng)生效果的，只要能合理的安排這些食物進行搭配，然后在吃的話，身體就能得到很好的營

懷孕我們平常生活中吃的很多食物都是能有非常好的保健養(yǎng)生效果的，只要能合理的安排這些食物進行搭配，然后在吃的話，身體就能得到很好的營養(yǎng)補充。所以在平常的時候可以多吃一些這樣的食物來保健身體。白木耳紅棗湯就是這樣的一種保健食物。那么孕婦能喝白木耳紅棗湯嗎？下面我們來介紹下。

懷孕期間孕婦適量喝些銀耳蓮子湯是很有好處的，首先銀耳和蓮子都有美容養(yǎng)顏之功效，因此孕婦喝此湯有護膚之效，能幫助預防孕期皮膚變差；其次銀耳蓮子湯有安眠之功效，孕婦喝些有助于提高孕期睡眠質(zhì)量；再次，銀耳蓮子湯有清熱潤燥之功效，夏季孕婦喝些不僅清熱去火，還有助于保持心情舒暢；最后此湯還有開胃之效，孕婦喝些還有助于增強食欲。

材料：銀耳、食養(yǎng)家蓮子、冰糖、紅棗、食養(yǎng)家枸杞各適量。

做法：先將銀耳用溫水泡開，摘洗干凈撕成小朵（去掉根部發(fā)黃的部分），加入少許鹽放在清水中待用。食養(yǎng)家蓮子放在水中浸泡待用。取湯鍋一個加入適量的清水上火加熱，再將主配料依次放入，放入鹽、冰糖大火燒開后撇去浮沫改小火燜2～3小時，待主配料軟爛湯汁稠濃時即好。

上面介紹的就是關于孕婦能喝白木耳紅棗湯嗎這個問題的答案了。孕婦由于是屬于比較特殊的生理時期，所以在平常的時候如果不注意增加營養(yǎng)的話，不光是自身的健康會出現(xiàn)問題。而且更嚴重的是會堂胎兒不能正常的發(fā)育成長，所以一定要注意補充營養(yǎng)。