懷孕時(shí)可以吃苦瓜嗎

2017-02-08 20:45:31　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：懷孕時(shí)吃苦瓜是沒有什么問題的。苦瓜有降火的效果，還可以對便秘也有一定的作用，不會(huì)對孩子有影響的。特別是炎夏之際，苦瓜的苦味刺激唾液

懷孕時(shí)吃苦瓜是沒有什么問題的。苦瓜有降火的效果，還可以對便秘也有一定的作用，不會(huì)對孩子有影響的。特別是炎夏之際，苦瓜的苦味刺激唾液和胃酸的分泌，增加食欲，準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)食用是非常好的。有朋友說苦瓜會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，那是吃的太多的緣故。苦瓜可以幫助降血壓，對于有妊娠高血壓的孕婦來說，更是要適量吃些苦瓜的。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食，注意營養(yǎng)均衡。

孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。

苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

懷孕期間的一般體溫比較高，身體燥熱，要是吃一些苦瓜能解暑消熱，只要控制吃的數(shù)量，以免食用過多的苦瓜對身體造成危害。苦瓜含有導(dǎo)致流產(chǎn)的物質(zhì)含量很少，效用微乎其微，但是為了寶寶，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。