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孕前肥胖對胎兒的影響 女性體脂肪大于30%算肥胖

2017-01-04 09:21:36  來源:360常識網   熱度:
導語:每個女性都想生育一個健康的寶寶,這個恐怕是所有備孕媽媽的心愿了,但是有一些女性朋友因為肥胖的原因,雖然不是什么大問題,當然對于孕前

每個女性都想生育一個健康的寶寶,這個恐怕是所有備孕媽媽的心愿了,但是有一些女性朋友因為肥胖的原因,雖然不是什么大問題,當然對于孕前女性更多的關心孕前肥胖對胎兒的影響,然后如何有效的預防這些影響的產生,這對于孕前媽媽是非常關心的問題。

要弄清關于孕前肥胖對胎兒的影響,首先孕前媽媽要了解的問題,是到底自己是否有肥胖的問題,這樣才是確定是否會對寶寶造成影響,這個才是最為關鍵的問題。

肥胖的定義

要評估肥胖與否,最常見的是利用身高、體重計算出來的身體質量指數BMI(體重/身高2,Kg/米2)。每個人的理想體重因身高不同而有所差異,以BMI=22為基準,介于18.5-24間為標準體格;低于18.5為體重過輕;高于24為體重過重;若BMI超過27就算是肥胖。

另外,腰圍及體脂肪也可以用來做為肥胖的評估工具。如果男性腰圍大于90公分、女性腰圍大于80公分,就算是肥胖。但即使體重不重、腰圍不大,若30歲以上男性體脂肪大于25%、女性體脂肪大于30%,也算是肥胖族群。

所以,減肥不單只是減輕體重,更要有效減少腰圍及體脂肪,才能達到真正的健康體位!孕婦體重增加的合理范圍

懷孕期間,婦女的體重一定會增加,這包括胎兒、羊水、胎盤的重量(約4公斤),以及為了因應生產可能的血液流失而增加的血液量,還有懷孕期間子宮及乳房的增大、水分額外滯留與皮下脂肪沉積的重量等。一般而言,孕婦在整個孕期平均體重增加10-12公斤。

但是,依據懷孕前體重過輕、標準或過重的情形,每個人孕期可增加的體重也有所不同。孕前體重標準者,孕期體重建議增加11.5-16公斤;如果懷孕前體重過輕,懷孕期體重應增加12.5-18公斤;若是懷孕前即體重過重,孕期體重建議只增加7-11.5公斤即可。

所以對于女性朋友來說,為了生育一個健康的寶寶,要做的是控制好自己的體重,減少孕前肥胖對胎兒的影響,還要注意的是,孕期也是要注意控制體重,這個也是非常關鍵的。

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