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如何讓寶寶安穩過冬?

2017-01-14 22:30:28  來源:360常識網   熱度:
導語:冬天,父母為了增加室內的溫度,總喜歡將門、窗關得密不透風,可是環境專家并不認為這樣做是正確的,因為,寶寶可能受到房間內臟空氣的污染。

如何讓寶寶安穩過冬?

如何讓寶寶安穩過冬?

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選擇合適的衣物

冬季,由于嬰兒四肢暴露在外時間較多,加上四肢較其他部位溫度低,穿衣原則為:薄衣多穿幾件。通常小寶寶軀干部分很溫熱,可是四肢卻冷冰冰的,溫度有時相差3至5度左右。改善方法:不要讓寶寶穿太厚的衣服,而是薄薄的衣服多穿幾件,這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達保暖作用。

整體來說,冬季所需要的衣著大致上有:棉質柔軟內衣、棉家居服及至室外所需要的披風、包衣、帽子、手套、棉毛衣物、毛襪子、外出小鞋以及小外套,這些都可以保護寶寶免于受到冷風刺激。

冬季滋補好季節

冬季某些虛弱的小兒服用滋補藥的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用,但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒后容易食欲減退,若此時舌苔厚膩,口有異味,大便秘結,說明體內濕熱重,決不能給予滋補藥。又如生長發育旺盛的兒童,如果過多服用含有激素的食品或補品,可引起乳房早發育、甚至陰道流血或陰莖勃起等性早熟現象。

對于體質虛弱,而有口臭、便秘、舌苔膩的小兒應先用清熱利濕的中藥,如藿香、黃岑、黃連、米仁、陳皮等,使熱清濕化,然后再服調補中藥。如平時易感冒、多汗,屬于“氣虛”的兒童,可服用黃芪、太子參、防風、白術,煎湯。

創建舒適小天地

冬天,父母為了增加室內的溫度,總喜歡將門、窗關得密不透風,可是環境專家并不認為這樣做是正確的,因為,寶寶可能受到房間內臟空氣的污染。那么,這時父母該如何創建一個舒適的小天地給寶寶享受呢?

室內溫度:冬季室內溫度應在18攝氏度以上,但要注意空調對兒童身體的影響,合理使用;

空氣流動:要加強兒童房間的通風換氣,但要注意氣流不應大于0.3ms,避免孩子著涼;

房間朝向:冬季日照時間短,小兒容易出現維生素D缺乏,導致佝僂病的發生,因此,兒童居室要向陽,每日定時外出曬太陽。

戶外運動的原則

兒童的戶外運動應遵照以下原則進行:

1、安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異,不能強求一律。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況,應及時控制活動量。

2、從小開始,一貫堅持,持之以恒。

3、運動后要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水,但絕不能喝堿性飲料及過量飲水。對許多的孩子,鍛煉時要及時擦汗,冬季可在內衣里墊塊小毛巾,鍛煉結束后取出,以免因受涼而發生感冒。

4、小兒的體格鍛煉應掌握循序漸進的原則,從簡單到復雜,時間由短到長。活動后孩子若有不適應,不要隨便放棄,應查找原因。

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