有報(bào)道稱，美國喬治亞州的一對父母因經(jīng)濟(jì)困難，買不起奶粉，而母乳又不足，于是他們就用水稀釋母乳，結(jié)果導(dǎo)致才十周的小生命因“水中毒”而被活活餓死。為此小編不得不提醒各位父母：寶寶喝水是有嚴(yán)格講究的！現(xiàn)在，小編就來教您如何讓寶寶科學(xué)飲水。

寶寶喝水太多易致“水中毒”

據(jù)了解，“水中毒”的情況一般好發(fā)于6個月以下的嬰幼兒，主要是因?yàn)閶胗變旱哪I臟功能要到1歲以后才能到達(dá)成人正常的標(biāo)準(zhǔn)，一旦寶寶攝入水分過多，腎臟將無法及時(shí)排出體內(nèi)的過多水分，而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒。

“水中毒”的寶寶會有嗜睡、煩躁不安、厭食、嘔吐、體溫降低、全身性痙攣，甚至昏迷、死亡等表現(xiàn)。

Tips：對于喝配方奶的寶寶，家長在沏奶時(shí)一定要按照正確的比例沖泡，以免奶水過稀導(dǎo)致寶寶攝取水分過多，引發(fā)水中毒。

寶寶怎樣喝水才科學(xué)

一、根據(jù)喂養(yǎng)方式喂水

1、母乳喂養(yǎng)的寶寶

一般來說，還未添加輔食的（6個月以內(nèi)）寶寶，胃容量相對較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補(bǔ)水的。

2、奶粉喂養(yǎng)的寶寶

配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當(dāng)喂水。

3、添加輔食的寶寶

就6個月之后已經(jīng)添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益于牙齒健康。

此外，寶寶生病發(fā)燒、夏天出汗多、冬天開暖氣后不感蒸發(fā)多等體內(nèi)缺水時(shí)也需要適當(dāng)補(bǔ)水。

Tips：不感蒸發(fā)是指除發(fā)汗外由皮膚和呼吸道粘膜表皮細(xì)胞間隙中組織液的水分直接蒸發(fā)掉的一種方式。

二、根據(jù)寶寶自身情況喂水

寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：

1歲以內(nèi)寶寶每天需要液體量：

120~160 ml/千克體重；

2~3 歲寶寶每天需要液體量：

100~140 ml/千克體重。

家長可根據(jù)寶寶自身的情況，給寶寶每天補(bǔ)充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。

三、把握正確的喂水時(shí)間

對小寶寶來說，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水反而會影響身體健康，比如吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。

另外，睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠，所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時(shí)內(nèi)給寶寶喂水。如果真有必要，也盡量控制好水量。

四、了解寶寶缺水的癥狀

還不會說話的小寶寶即使渴了也“有口難言”，而大一點(diǎn)會說話的孩子如果渴了也常常不會說出來，所以這時(shí)候就要靠爸爸媽媽的好眼力了。如果寶寶出現(xiàn)以下癥狀，就提示你他需要喝水了：

1、寶寶口唇發(fā)干、不斷用舌頭舔嘴唇；

2、經(jīng)常苦惱、煩躁、難以入睡；

3、換尿布時(shí)沒有尿或尿色深黃；

4、大便變得干燥，硬結(jié)；

5、前囟或眼窩與正常相比有所凹陷（嚴(yán)重缺水）；

6、哭鬧時(shí)眼淚相對減少，或是沒有眼淚（嚴(yán)重缺水）。

五、白開水是寶寶的最佳選擇

白開水經(jīng)過多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20~25 攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

Tips：最好不要給寶寶喝各種人工配制的飲料，因?yàn)檫@些飲料有人工添加劑，多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣等。