擁有健康的身體對于每個人來說都是非常重要的事情，然而在我們平時生活中總是由于自己一些不良的生活習慣，導致一些疾病的出現，其中咳嗽就是發病率極高的一種疾病，它對身體的健康是特別不利的，而且長期咳嗽也特別容易導致嗓子發炎，這樣也會給我們帶來劇烈的疼痛感，尤其是在晚上出現咳嗽也會嚴重的影響到我們的睡眠質量，從而導致白天沒有精神，下面一起了解一下白天沒事晚上咳嗽怎么辦。

白天沒事晚上咳嗽怎么辦

1、蘿卜蔥白風寒咳嗽 蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等.

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服，服后出微汗即愈. 驅風散寒.治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等.

3、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克. 將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈. 發汗散寒，止咳化痰.治風寒咳嗽.

4、冰糖燕窩粥治肺虛久咳 燕窩10克，大米100克，冰糖50克. 將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發.取上等大米淘洗干凈后放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮.將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成. 滋陰潤肺，止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.

5、蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片. 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多.

6、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，紅糖，白糖各100克.把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次. 清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘.

7、蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個， 豬肺1個，杏仁15克. 加水共煮1小時.吃肉飲湯. 清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促.

8、糖水沖雞蛋補虛止咳 白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量. 先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻.每日早晚各服1次. 補虛損.治久咳不愈.

9、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，鹽少許. 將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成. 潤肺止咳.治久咳不止.

10、合雪梨湯滋陰潤肺 百合25克，大雪梨1個，冰糖20克.百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成. 滋陰潤肺，寧心止嗽.肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功.

上面就是對白天沒事晚上咳嗽怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道引起這一現象的原因也是多種多樣的，在我們的生活中一定要引起重視，但是不要盲目的使用藥物，一定要在醫生的指導下用藥，另外平時也可以多吃一些有助于止咳潤肺的食物，比如可以吃一些梨或者燉冰糖雪梨，這樣都對嗓子疼和咳嗽有很好的緩解作用。